巧克力对于小孩危害大 要谨慎[养生知识]

巧克力对儿童健康构成潜在威胁，需谨慎对待

巧克力作为一种广受欢迎的食品，尤其受到儿童的喜爱。其诱人的口味和较高的热量含量是吸引儿童的主要原因。然而，过量食用巧克力对儿童健康不利，可能导致牙齿问题、食欲减退等[微信：yyds2488]。

1[www.369bang.com]. 尽管巧克力含有较高的热量，但其营养成分比例并不均衡。例如，儿童成长所需的蛋白质、矿物质和维生素等营养素在巧克力中的含量较低，这并不利于儿童的正常生长发育。

2. 巧克力不仅热量高，脂肪含量也相当可观。这些脂肪在胃中停留时间较长，不易被儿童消化吸收。长期食用巧克力可能干扰儿童的正常饮食，进而导致营养不良。

3. 巧克力浓郁的口感对味觉产生强烈刺激，频繁食用可能导致味觉敏感度下降。这样一来，儿童可能会对普通食物失去兴趣，养成偏食和挑食的习惯。

　　4、孩子的牙齿正处于发育的阶段，应该重点保护，但是巧克力黏性大，味道又很甜，如果在临睡前吃又不爱刷牙，就极易引起龋齿，影响孩子的牙齿健康。[微信：yyds2488]

　　5、正常的饮食中，应该含有一定量的纤维素，这样能够刺激胃肠的正常蠕动，促进排便，而巧克力不含纤维素，如果再大量吃巧克力，而不补充足量的蔬菜，就会引起儿童便秘。

　　6、巧克力含有较多的草酸，会干扰人体对钙、铁、锌等必需元素的吸收，影响儿童的生长发育。

　　7、巧克力吃多了容易在胃肠内反酸产气而引起腹痛。巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童睡眠质量差，甚至导致哭闹不安。

　　作为家长一定要做好监督的工作对于孩子的饮食一定要合理的看待，巧克力是不适合小孩吃的一定要尽量少给小孩吃或者不给小孩吃，要明白巧克力对于小孩造成的伤害，平时应该多给小孩吃一些开胃的食物如新鲜的水果蔬菜。