小孩反复腹泻如何饮食调理[养生知识]

儿童频繁腹泻的饮食调理方法

当宝宝遭遇反复腹泻时，他们会感到不适，而父母看到孩子受苦也会感到心疼。面对这种情况，及时采取措施是非常重要的。接下来，我们将探讨如何通过饮食来调理儿童的腹泻问题。

1. 避免高纤维食物

植物纤维通常有助于促进肠道蠕动，因此在孩子腹泻时，应避免食用高纤维食物，如叶子蔬菜、笋类、瓜类和全谷类食品[微信：yyds2488]。如果腹泻症状较轻，可以选择纤维含量较低的细嫩叶菜类食物，但分量不宜过多。

2. 提供主食类食物

为了给孩子提供必要的能量，可以补充一些易于消化的主食，如米饭、婴幼儿营养米粉、粥和白面包。这些食物的选择应根据孩子的年龄和腹泻的严重程度来决定。通常，婴幼儿营养米粉易于消化，有助于预防和缓解儿童腹泻。对于已经开始咀嚼的孩子，可以喂食粥和骨头汤，这些食物不仅能补充热量，还能补充流失的电解质。较大的孩子则可以选择去皮的白面包作为点心[善世堂]。

　　3、注意蛋白质的摄取

　　建议大家选择瘦肉、去皮的鸡肉、鱼类、蛋、豆腐等，这些不油腻而且不含蛋白质的食物，海鲜类的油脂含量虽然说很低，但是如果想要食用的话，须确保新鲜、卫生、以免因储存不当，食用后造成有害菌侵入体内，再度引起小儿腹泻。[微信：yyds2488]

　　4、小儿腹泻的饮食需注意烹调方式

　　烹调方式应选择清蒸、水煮的方式，避免油炸、油煎等不易消化的制作。

　　上面就是为大家介绍的一些关于小儿反复腹泻的调理方法了，希望家长在看完之后是能够记在心里，宝宝在出现了腹泻之后，一定是要注意饮食的调理，这样对于宝宝的身体是非常有好处的，宝宝一直腹泻对身体是非常不好的。