导致眼睛浮肿的原因有哪些[养生知识]

眼睛肿胀可能的原因有哪些？

在当今社会，许多人的生活和工作压力日益增加，常常需要在晚上加班工作，导致休息不足，从而容易出现眼睛肿胀的症状。那么，导致眼睛肿胀的原因有哪些呢？让我们一起来看看。

1. 血液循环和代谢能力不足

面部肿胀现象通常出现在血液循环和代谢能力较弱的人群中，这类人群包括睡前大量饮水者、长时间久坐不动者、饮食口味重者、经常熬夜者以及天生代谢能力差者。这些因素会导致血液循环系统效率下降，无法及时将体内多余的水分排出，水分在微血管中滞留，甚至渗透到皮肤中，从而引起肿胀。

2. 饮食习惯

眼睛肿胀与饮食习惯和不良的生活作息密切相关。盐分会导致水分滞留，影响淋巴循环，减缓循环速度。因此，长期食用高盐分或辛辣食物的人，体内的毒素可能无法有效排出，长期积累会导致不美观的肿胀。此外，睡前饮水过多、睡眠姿势不当、枕头过低，都可能导致体液在睡眠中积聚在眼部，造成水分倒流，形成眼睛肿胀。

　　3、性生活导致眼睛浮肿

　　性生活时，由于高度紧张导致血管收缩，也会使眼部供血减少而加重眼睛的疲劳，性生活后眼周发黑和眼睑浮肿，不仅非常的难看，并且对于我们人体的健康也是有着极大的危害的，所以我们有的要节制一些哦。

　　4、内科病导致眼睛浮肿

　　内科病的急慢性肾炎均可引起眼睛浮肿。你的心肾功能不好，建议你到医院做一个尿常规，检查一下肾功能，若尿常规正常，那就没大问题，可能是循环系统不太好，平时是否有浑身乏力，头晕脚轻，食欲不振，建议你多参加户外活动，和体育锻。最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。[www.369bang.com]

　　女性出现浮肿的原因有很多，有月经周期性浮肿、妊娠浮肿、高温性浮肿、血液回流障碍性浮肿、特发性浮肿。而且浮肿是十分常见的症状，一般以颜面、下肢最为明显，并且有些心、肝、肾等部位的疾病也是会导致我们出现眼睛浮肿的症状的哦。

　　通过我们上面的这些介绍，相信大家对于导致眼睛浮肿的原因也是有了一定的了解了吧，所以我们以后在生活中就要做好预防眼睛浮肿的工作了哦，在生活中多注意自己饮食的健康，另外如果出现了内科疾病也要及时的治疗哦。