导致月经不调的原因 女性尽量避免[养生知识]

在当今社会，女性很容易遭遇月经不规律的问题，但很多人对此并不重视。然而，月经不规律对女性的健康有着严重的负面影响，因此我们需要采取措施来避免其发生。下面让我们一起来了解一下。[369bang.com]

压力过大是导致月经不规律的一个常见原因。长期的压力会抑制脑下垂体的功能，进而影响卵巢的排卵和雌激素的分泌，最终导致月经失调。此外，如果女性长时间心情压抑或情绪不佳，也可能引发月经不规律。

卵巢问题也是引起月经不规律的另一个因素[微信：yyds2488]。处于育龄期的女性月经不规律通常与卵巢黄体功能不佳有关，这常常表现为月经周期缩短或月经出血量增多。

　　肥胖引起：

　　肥胖是由于摄入的热量多于人体所消耗的热量引起的，女性长期肥胖的结果将导致机体内分泌与新陈代谢失常而引起月经失调、月经稀发、闭经、功能性子宫出血，所以对于女性朋友们来说，就要保持一个健康的体重了，如果太过肥胖，那么对于身体健康的影响也会非常大了哦。

　　过度节食：

　　现在的女性为了追求美丽，会过度节食来控制自己的体重，由于营养摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经的来潮，甚至出现月经稀少或者闭经，对于女性朋友们来说，为了自己的身体健康，就不要过分的节食了，即使想要让自己瘦下来，那也是不能节食太多的了哦，否则就很容易导致女性朋友们出现身体问题了哦。

　　通过了我们上面的介绍，大家一定能够对导致女性朋友们出现月经不调的原因有了解了吧，如果想要让女性朋友们的身体健康，那么就一定要注意我们上面介绍的这些原因了，要尽量的避免哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。