宝宝辅食的制作需要注意哪些[养生知识]

在为宝宝准备辅食时，有哪些事项需要特别注意？

孩子们都是家庭的珍宝，父母们自然希望能给予他们最好的。在宝宝从母乳喂养过渡到辅食的阶段，辅食的准备需要格外小心[微信：yyds2488]。以下是一些父母们应该了解的关于制作辅食的重要方法。接下来，我们将探讨宝宝从母乳到辅食过渡期间，辅食准备时需要注意的事项。

1. 辅食中不应添加任何糖、蜂蜜或甜味剂。甜味是人类与生俱来的喜好，宝宝也不例外。如果过早给宝宝食用甜食，他们可能会偏好甜食，并对其他食物的味道产生抗拒，这可能导致挑食或偏食，既不利于宝宝的健康，也给父母未来的喂养工作带来困难。即使是甜味水果，如西瓜、甜瓜、葡萄等，榨汁后也应稀释1至2倍，以降低甜度后再给宝宝饮用。这样的微甜味道，会比母乳更甜，宝宝不会排斥。

　　2、食物必须烹调得充分熟化，质地柔软。很多食物中含有抗营养物质，即一些妨碍消化吸收的物质，需要通过加热来使它们失活。淀粉食物也只有充分加热到柔软之后，才能高效率地被淀粉酶分解。2岁以内小宝宝还没有充分的牙齿咀嚼功能，消化酶活性也低于成年忍，不宜吃质硬难嚼的食物。

　　3、食物必须注意新鲜制作，尽最避免因为细菌繁殖造成的腹泻。小宝宝的胃酸制造能力还远不如成年人，杀菌能力不强，所以对食物中的各种致病菌特别敏感。成年人的食物放在室温下几个小时还可以吃，宝宝则不能吃。食物最好现做现吃，如果做不到，最好把最好没动的食物马上分一份，密闭起来放在冷藏室里，几个小时之后加热还可以用。如果超过几个小时时间，建议放入冷冻室里，化冻之后加热食用。

　　4、随着宝宝的成长，6个月后要让宝宝尝试多种天然石材，但也要注意防止过敏。这是因为宝宝的免疫系统发育尚未健全，2岁以内宝宝有可能对多种食材过敏，包括牛奶、鸡蛋、大豆、牛肉、虾肉、海鲜、坚果等常见食材都是潜在的过敏源。所以，添加辅食时要一种一种的来，严密监视宝宝的反应，如果有腹泻、湿疹、皮肤红斑等情况应当马上停止，隔几天再加新的食物[www.369bang.com]。