宝宝挑食偏食是喂出来的[养生知识]

宝宝的挑食和偏食问题源于喂养方式

随着生活水平的提高，宝宝的口味变得越来越挑剔，常常对某些食物不感兴趣。每顿饭时，妈妈们都要想尽办法来吸引宝宝的食欲，挑食、偏食和厌食成了让妈妈们最为头疼的问题。

什么是挑食和偏食

当宝宝对某些食物情有独钟，而对其他食物表现出不喜或习惯性少吃时，这就是挑食和偏食的表现。

人体所需的多种营养素来自于各种不同的食物。为了确保宝宝能够健康成长，他们需要摄入多样化的食物。如果宝宝有挑食和偏食的习惯，可能会导致某些营养素的缺乏，严重时甚至可能出现营养不良、生病以及影响正常的生长发育。

挑食和偏食的原因

1、家长的教育和引导不足

　　宝宝的口味比较挑剔，如果家长不加以教育和引导，宝宝的饮食行为就很容易进一步形成挑食偏食的习惯[www.369bang.com]。家长要引导宝宝对每一种食物都要吃一些，避免不爱吃的食物吃得少，爱吃的食物吃得多。

　　2、大人饮食习惯的影响

　　儿童时期是饮食习惯形成的关键时期，在饮食习惯、饮食行为的形成过程中，主要模仿家长的饮食习惯和饮食行为，如果家长有挑食偏食的习惯，宝宝自然会形成同样不良的习惯。

　　3、饭前吃零食

　　饭前吃零食会影响宝宝吃饭时的食欲，吃饭时挑挑拣拣，这也是养成挑食偏食的因素之一。

　　4、饭前喝饮料

　　吃饭前或吃饭时喝过多的果汁或含糖饮料。