宝宝多大以后可以喝酸奶[养生知识]

宝宝在多大年纪可以开始喝酸奶？

酸奶是许多人喜爱的食品，它有着多样的口味，酸甜可口，深受宝宝们的喜爱。实际上，适量饮用酸奶有助于促进肠胃的蠕动。尽管酸奶对健康有许多益处，但婴儿的肠胃尚未发育完全，不宜随意食用，以免引起腹泻等问题。那么，宝宝在多大年纪可以开始喝酸奶呢？让我们一起深入了解。[微信：yyds2488]

通常情况下，宝宝在6个月大后可以开始尝试喝酸奶，但应控制摄入量，以免对健康造成影响。根据美国儿科学会的建议，8至12个月大的婴儿的每日食谱示例中已经包含了酸奶。此外，澳大利亚的《婴儿喂养指南（2012）》也指出，6个月以上的宝宝可以将酸奶作为辅食适量添加，但不建议将其作为婴儿的主要奶类来源。因此，尽管宝宝可以适量食用酸奶，但它不应成为主食。对于1岁以下的婴儿，母乳或配方奶应作为主要的奶类来源。对于1至3岁的幼儿，同样推荐首选母乳或配方奶。

　　婴幼儿满6个月后就每天可以适量进食酸奶，尤其是容易便秘的幼儿，虽然并没有证实酸奶可以改善便秘。很多人都应该知道人们能够适量的喝酸奶可能有利于改善胃肠道的功能，而乳糖不耐受的幼儿也可以进食酸奶。因此，作为家长需要注意刚开始添加时，一定要从少量开始，如果宝宝确认对牛奶过敏，可以延后缓慢添加。同时宝宝在1岁以后，只要没有禁忌症就可以正常进食酸奶了，摄入量以每天50~100毫升为宜。

　　温馨提醒;通过上文的介绍后，众多人都应该了解到，宝宝多大能喝酸奶吧，其实酸奶平时都在冷藏里，但宝宝不宜多喝冰冷的食物，是日常容易刺激胃部的，因此需要注意需要让酸奶在常温的时候再给宝宝喝，否则是会影响到宝宝的肠胃。这一点作为家长也需要注意了，这样才对宝宝的健康带来益处[善世堂]。