孩子走路的时候驼背应该怎么办[养生知识]

当孩子走路时出现驼背，家长应如何应对？

孩子的脊椎在行走时应保持挺直，与地面垂直。然而，许多孩子在行走时出现了驼背现象，这通常是由于长时间的不良姿势所导致。家长必须及时采取措施进行纠正，否则驼背问题可能会加剧，不仅影响孩子的未来生活，还可能损害孩子的外在形象。

1、背部紧贴墙壁

为了纠正孩子的驼背问题，可以让孩子背靠墙壁站立，家长可以用手按住孩子的手臂根部，同时用膝盖轻压孩子的双膝。每天进行两次这样的练习，有助于改善驼背。指导孩子尽量站直，同时用力将双臂向后甩，抬头挺胸，并保持这种姿势行走，每天坚持十分钟。

2、改善坐姿

　　纠正驼背就应该让孩子坐在有靠背的椅子上，然后两个胳膊向后，努力的把椅子的后背环住，腹部需要向前推，也可以改善孩子驼背的问题。如果严格一些的话，可以让孩子后背绑一块宽厚直板，然后孩子一量驼背，后背就会受到力的挤压，从而改善驼背行走，挺立后背[www.369bang.com]。

　　3、扩胸运动

　　做扩胸运动也能纠正驼背问题，孩子的两条腿站直然后自然分开，两个手臂向前，然后再做扩胸运动再还原，每一天反复进行50次，慢慢的把扩胸运动的动作速度加快就有很好的效果。反躺在床上，然后用鲤鱼一样打挺，然后尽量让头和腿向腰身中间靠拢，如果双手能抓住脚跟更好，这样，让后背得到一个挺直的锻炼。

　　以上给大家介绍的就是孩子走路驼背的解决方法，看了上面的介绍大家应该也有了一定了解，驼背问题并不是一天两天形成的，是长时间的姿势不正确引起的，所以孩子不管是走路的时候，坐的时候，睡的时候都应该保持正确的姿势，这样才能更好的纠正驼背问题。