孕晚期的饮食禁忌 这样吃不健康[养生知识]

孕晚期饮食须知 这些食物不宜食用

孕期的女性朋友们在饮食上需要格外注意，以确保自身和胎儿的健康。孕晚期尤其重要，因为这是胎儿成长的关键时期，需要充足的营养。以下是一些孕晚期饮食上的禁忌，供大家参考。

孕晚期的准妈妈们应当避免食用苋菜等寒性食物，这些食物可能会对子宫产生刺激。同时，霉变的食物绝对不能食用，而大补的食品也应当谨慎对待，因为它们可能会对孕妇的健康产生不良影响。此外，过咸、过甜或油腻的食物也应该避免，因为它们可能导致水肿或肥胖。在烹饪时应减少食盐的使用，并限制高盐分食品的摄入。

总之，孕晚期的饮食应以健康为重，避免上述禁忌食物，以保障母婴的健康。

　　同时我们还要注意，在孕晚期的时候还要注意的就是要忌食刺激性食物了，如浓茶、咖啡、酒及辛辣调味品等。特别是怀孕7个月以后。这些刺激性食物易导致大便干燥，会出现或加重痔疮，这些食物对孕妇的健康也是没有什么好处的，同样是需要避免去吃的。特别是对于盐腌渍类食物应少吃，如咸蛋、咸鱼、咸菜等;加工食品如腊肉、火腿、香肠、腐乳等也要少吃或不吃，这种食物吃了会导致健康受到影响。孕妇还要小心的就是酒、浓咖啡及香烟了，这些食物同样对身体有害无益，应尽量避免[www.369bang.com]。不宜过多喝茶，茶叶中含有大量的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮用过多会刺激胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。所以对这些食物最好都是要避免吃的。

　　上面介绍的这些饮食的禁忌，是孕晚期的孕妇必须要小心的，如果我们选择这样吃，对健康是没有什么好处的，而且这样吃对孕妇健康还是会有影响的，很容易就会导致影响胎儿的健康，所以说在孕晚期的时候必须要避免这样的饮食才行。