孕妈妈能吃球茎茴香吗 怎么吃[养生知识]

怀孕期间的女性可以吃球茎茴香吗？如何食用

球茎茴香属于茴香类植物，常用于调味，能够提升食物风味，同时还能激发食欲，适合多数人食用。它有助于促进血液循环，增强体质。那么，怀孕期间的女性是否适宜食用球茎茴香呢？让我们了解一下球茎茴香的相关信息。

孕妇可以食用吗

不建议孕妇食用。热性香料如球茎茴香可能会导致肠道水分消耗，减少胃肠腺体的分泌，从而引起肠道干燥和便秘。便秘时，孕妇需要用力排便，这会增加腹压，可能对子宫内的胎儿造成压迫，导致胎动异常、早产等不良后果。因此，孕妇最好避免食用球茎茴香，以防止便秘和可能导致的早产或胎位不稳定等问题。

营养价值

球茎茴香含有生物碱和精油，在医学上被认为有健胃和驱风的作用，能够刺激肠胃，促进血液循环。然而，每次食用不宜过多。

　　球茎茴香苗煮豆腐

　　原料：球茎茴香苗或嫩叶100克，豆腐250克。

　　调料：精盐、味精、色拉油、酱油、高汤适量。

　　做法：将球茎茴香秒洗净，切段。豆腐切成长、宽各约5CM、厚1CM的薄片。油锅烧热，把豆腐片摊平放于锅中，撒上少许盐和酱油，将豆腐煎至微黄色，加入球茎茴香苗，下高汤煮沸，放入少量味精即可出锅。

　　功效：益气中和、滋阴润燥[www.369bang.com]。适用于体虚瘦弱、肾虚耳鸣、泄泻、痢疾等患者食用。这样的一道食谱可以有缓解肾虚的作用，对于出现的腹泻啊或者是痢疾有缓解的作用。

　　孕妈妈能不能吃球茎茴香的这个问题，你知道了吧，孕妈妈最好还是不要吃球茎茴香这种食物了，以免对身体健康是一大损害，同时也会引起胎位不稳啊或者是早产的情况，当然一般人是可以适当食用的，可以根据自己的口味选择不同的是，赶紧试试吧。