孕妈妈呕吐怎么办 试试止吐食物[养生知识]

孕妇恶心呕吐怎么办[微信：yyds2488]？试试这些缓解食物

孕妇恶心呕吐是孕期常见的反应，尤其是在孕早期更为频繁。因此，孕妇在补充营养的同时，首先要解决的就是缓解呕吐的问题。如何做到这一点呢？经常食用一些有助于缓解呕吐的食物是个好方法，这些食物不仅能够减轻孕妇的呕吐症状，还能保护肠胃健康。

葡萄干

葡萄干是一种营养丰富的食品，适合体质虚弱的人食用。它能够开胃，增加食欲，并且具有补虚止呕、缓解疼痛的功效。孕妇在呕吐后吃一些葡萄干非常有益。此外，葡萄干中含有的铁和钙成分丰富，有助于预防孕妇贫血，并对胎儿的生长发育有积极作用。

薄荷

　　薄荷具有医用和食用双重功能，其特有的清凉芳香，有很好的清咽提神效果。孕妇食用有清新怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化、缓解恶心呕吐等作用。可以将薄荷泡水喝，或随身携带薄荷糖，反胃恶心时含在口中，效果极佳。薄荷可以有清热解毒的作用，而且还可以提神，促进食欲，对于促进消化有好处，对于孕妈妈呕吐有缓解的效果。

　　西红柿

　　番茄营养丰富，具特殊风味。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积、止呕等功效。孕妇呕吐时，可以喝杯番茄汁，或吃个新鲜的番茄，都有很好的舒缓作用。西红柿是酸味的食物，可以促进食欲的消化和吸收，而且还可以缓解呕吐的现象。

　　孕妈妈呕吐怎么办呢，上面的这些缓解呕吐的方法大家都知道了吧，这些食物具有止吐的作用，如果你也在饱受孕期呕吐的困扰，这些食物不防试试，可以起到保护肠胃缓解积食的作用，还可以有治疗孕妈妈呕吐的作用。孕妈妈呕吐可以通过食物来调理的，快试试这几种能够止吐的食物吧。