孕妇缺乏维生素的危害有哪些[养生知识]

孕妇缺乏维生素可能带来的风险有哪些？

维生素是人体不可或缺的微量营养素，对孕妇而言尤为关键。只有确保维生素的充足摄入，才能促进胎儿的正常成长。如果孕妇体内缺乏维生素，其新陈代谢功能可能会受到影响，并可能引发各种问题。下面将详细说明孕妇缺乏维生素可能带来的风险。

如果孕妇缺乏维生素A，可能会导致胎儿出现畸形，如小头畸形、唇腭裂等，同时孕妇自身也可能患上夜盲症、干眼症和皮肤干燥等疾病。从孕中期开始，建议孕妇每天摄入至少900微克的维生素A[善世堂]。

孕妇若缺乏维生素D，可能会对胎儿的骨骼发育造成不良影响，甚至可能导致低钙血症和牙齿发育不良。建议孕妇每天摄入约10微克的维生素D。

　　缺少维生素e就有可能导致新生儿出现没有力气，腹痛等症状，维生素e缺少的情况出现几率并不会很高，但若孕妇大量服用则可能会使新生儿腹痛、无力等。建议孕妇每天补充维生素E的量为14mg。

　　孕妇如果缺少维生素b6，那么怀孕期间食欲就会变得非常不好，还容易引起口腔炎症，重则会致使神经方面营养代谢疾病的发生。

　　上面给大家介绍的就是孕妇缺乏维生素的危害有哪些，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，维生素摄取充足，对于孕妇来说是非常重要的，所以女性在怀孕期间就应该多吃一些含有丰富维生素的食物，还应该多吃一些容易消化又清淡的饮食，这样可以让身体变得更加健康。