孕妇吃苦瓜奶水会变少吗[养生知识]

孕妇食用苦瓜会导致母乳减少吗？

许多人喜爱吃苦瓜，因为它含有丰富的营养素。苦瓜不仅能够增进食欲，还能预防心脏疾病，维持心脏功能，促进乳汁分泌，以及保护心脏。它所含的维生素是其他瓜类的十到二十倍，并且多吃苦瓜还有助于降低血糖。那么，孕妇在怀孕期间可以食用苦瓜吗？

首先，苦瓜是一种性质偏凉的食物。对于正在哺乳的孕妇来说，食用苦瓜可能会导致母乳减少，但这并不是绝对的。苦瓜本身具有促进乳汁分泌的作用，是否会导致母乳减少，需要根据个人的具体情况来判断。有些孕妇在怀孕期间正常食用苦瓜，并未出现母乳减少的情况，甚至有些孕妇会出现回奶现象。如果确实出现了母乳减少，可以通过多喝一些补汤，如猪蹄鸡汤，以及适量的牛奶和豆浆来刺激乳汁分泌。

　　如果再吃苦瓜出现了回奶现象的孕妇，就最好不要在食用了，而且最好主要像那些麦芽糖，人参山楂这也食物都会有一定的回奶作用，平时也要多多注意饮食[www.369bang.com]。如果发现乳房胀得难受，可以适当把乳汁挤出来。但也不要全部挤出来，不然这样会刺激乳汁的分泌，反而达不到效果会更加难受的。

　　而且苦瓜虽然可以清热降火，但是总归是比较凉性的食物，而且苦瓜里面有奎宁，奎宁一般会刺激子宫收缩从而很有可能会引起流产。所以有人点出，孕妇最好还是不要吃苦瓜。虽然苦瓜中的奎宁含量很少，孕妇偶尔适量吃点不会有什么事。但是最好还是要适量吃，。每吃一次的时间间隔最好一到两月左右。不要太频繁了，能补充人体所需营养物质就可以了，不过最好能不吃就不吃了，如果想要降火的话可以选择其他的方法，不一定非要通过食用苦瓜[善世堂]。所以孕妇吃苦瓜可能会因为自身的情况，造成不一样的结果，要针对自己的体质来选择正确的方法。合理搭配食物才能更健康。

　　如果你觉得这段时间比较上火那么孕妇是可以适量吃一些，但一定不能多吃。特别是肠胃比较虚脱的孕妇最好还是不要吃苦瓜啦，不然很可能会起腹泻。因为孕妇的胃肠蠕动较慢，而苦瓜又能起到促进胃肠蠕动的作用，所以为了慎重起见孕妇还是要少吃苦瓜。