孕妇吃玉米有什么好处[养生知识]

孕妇食用玉米有哪些益处

许多孕妇对玉米情有独钟，其美味自不必说，而且日常适量食用玉米还能带来不少健康益处。那么，孕妇吃玉米有哪些好处呢？这个问题想必大家都很关心，下面就让我们来了解一下。

1. 玉米含有丰富的维生素B2，有助于胎儿成长

孕妇适量食用玉米不仅能满足口腹之欲，还能补充大量营养。维生素B2对细胞生长和发育有促进作用，对胎儿的成长尤其有益。孕妇在孕期对维生素B2的需求量更大[www.369bang.com]。缺乏维生素B2会影响体内铁的吸收、储存和运输，导致缺铁性贫血，进而影响宝宝的发育。

　　2、孕妇吃玉米，有利于胎儿的智力发育

　　另外，孕妇朋友们经常食用一些玉米，还可以帮助胎儿的智力的发育，对于胎儿的健康也是非常的有好处的，并且还能够为自身补充大量的营养物质。玉米中所含有的维生素B1，对人体内糖类的代谢起着重要的作用，它有增进食欲，促进发育，提高神经系统的功能，使胎儿的大脑发育得更加完善。所以玉米是健脑补脑的有益主食。

　　孕妇朋友们日常生活中食用玉米的好处有哪些?相信我们大家现在也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，孕妇朋友们适当的食用一些玉米，不仅可以促进胎儿的身体发育，更是可以促进胎儿的智力发育的，有利于胎儿的健康。