孕妇吃杏仁的注意事项和危害[养生知识]

孕妇食用杏仁的注意事项与潜在风险

孕妇的体质与常人不同，因此在饮食方面需要格外小心。孕妇的健康状况一旦出现问题，不仅影响自身，也可能对胎儿造成不利影响。下面我们将探讨孕妇食用杏仁时应注意的事项和可能的风险。

首先，应注意食用量。孕妇在食用杏仁时，为了避免因过量食用而导致便秘，应控制每次的食用量，建议每天少量食用。

其次，要区分杏仁的种类。苦杏仁中含有毒素，孕妇食用后可能会出现眩晕、恶心、头痛等症状，因此应尽量避免。相反，甜杏仁对胎儿的脑部发育有益，孕妇可以适量食用。

　　第三，了解杏仁的正确食用方法

　　我们在食用杏仁之前是需要先用水浸泡，然后是加热煮沸后再食用，这样是可以很好的避免孕妇受到杏仁中的毒素影响。在吃杏仁的时候，不同吃板栗、黄芪、葛根、猪肺等食物，否则容易导致腹痛、腹泻。

　　孕妇吃杏仁还有以下危害：

　　杏仁里面是含有氰化钾，是一种剧毒化合物。我们生吃或者是多吃都是会中毒，我们是可以炒熟或煮熟每次吃5-10g，不可当花生果来吃。凡阴亏、郁火者，则不宜单味药长期内服[www.369bang.com]。如肺结核、支气管炎慢性肠炎、干咳无痰等症禁忌单味药久服[微信：yyds2488]。杏仁附有大量的脂肪酸，对于婴儿及其大便溏泻的人则可造成或加重腹泻。对于杏仁导致的这些轻度的不适症状，还可用刮去粗皮的杏树皮60克水煎服，或饮梅子汁解之。

　　看了上面的介绍，相信大家也是很好的知道了孕妇在食用杏仁的一些注意事项和危害了，希望大家在生活中是要注意上面的问题了，尤其是家里有孕妇的时候，饮食健康是非常的重要的。