孕妇吃巧克力有什么好处[养生知识]

孕妇食用巧克力有哪些益处[善世堂]

当心情不佳时，适量享用巧克力能够帮助改善情绪，使人从忧郁中解脱出来，变得更加乐观。怀孕期间的女性是否可以食用巧克力，这个问题常常令许多准妈妈感到困惑。下面让我们了解一下巧克力对孕妇及胎儿的健康益处。

在孕期适当食用巧克力，不仅对孕妇自身有益，对胎儿的成长也有积极影响[微信：yyds2488]。芬兰赫尔辛基大学的一项研究表明，孕期食用巧克力对婴儿有好处。研究团队观察了婴儿的笑声、微笑反应以及对新环境的适应情况，发现孕期食用巧克力的女性所生的婴儿，出生后通常笑容更多，对新环境的恐惧感较弱，并且表现出较高的积极性。

　　巧克力中还含有各种天然的物质，其中含有丰富的镁，它是脂肪酸代谢的催化剂，是胎儿脑发展所需要的物质，而其中的钙、磷、铁对婴儿的发育能起到良好促进效果，而且巧克力中含有的抗氧化的物质，可以有效的缓解孕妈妈出现的压力过大的情况，对于抗压有一定的好处和功效。

　　巧克力甚至被誉为最佳“分娩食品”，正是因为它其中的营养成分丰富，较多的锌、维生素和碳水化合物是重要的营养补充，特别是临产前的孕妇，吃巧克力的话可以起到补充体力的作用，对于补充能量有好处，可以承受分娩的能力消耗[www.369bang.com]。

　　巧克力对于孕妈妈的一些作用，上面都介绍了相关的内容，孕妈妈吃巧克力的好处还是有很多的，不仅可以补充钙质，铁质以及磷元素，而且也有促进孩子大脑发育的作用，对于补充孕妈妈所需的能量有一定的好处，可以适当吃一点。