做怕冷的女人 对自己身体好一点[养生知识]

关爱怕冷女性的身体

对于那些容易感到寒冷的女性来说，她们的身体需要特别的呵护。女性的体质天生较为虚弱，需要精心调养。特别是对于怕冷的女性，她们的身体在受凉后会变得更加虚弱，因此需要通过补充充足的营养来恢复和维持健康。如果不及时进行身体调理，她们可能会加速衰老，并且健康状况会逐渐恶化[369bang.com]。

那么，我们该如何进行身体调理呢？

1. 怕冷可能是女性从健康走向衰老和疾病的征兆，这通常伴随着身体各个系统的功能紊乱。如果不及时采取措施，可能会引发乳腺小叶增生、子宫肌瘤、妇科炎症等多种问题。为了保持健康和美丽，女性需要采取有效的方法进行自我调理和治疗。

　　2、要知道人的气血津液源自两个方面：一是父母给予的先天禀赋;二是后天饮食中生化的精微营养物质。中医认为：肾为先天之本，脾为后天之本。先天不足我们无法改变，而后天的气血精是否充盈则全赖于脾的运化功能。脾将人体接受的五谷营养转化为气、血、津、液等各器官所需要的成分送到全身，以营养全身各器官肌肤、组织、毛发。故中医认为：脾主运化，乃气血生化之源，后天之本。靠脾的健运，机体才能得到充盈的气血及充沛的营养。健脾益气，气血精盈，女人就会出现：“面若桃花、肤如凝脂、齿白唇红、发如青丝”的健康美丽状态[www.369bang.com]。

　　3、民间中医梅鹤龄老先生有个经典单方，简单有效：用潞党参经五九四十五天熬制成膏，早上配一枚核桃，晚上配两颗红枣，用一个来月，各种虚症即可得到有效恢复，效果很独特。半个月气色、精神、睡眠、肠胃功能、皮肤质量就会明显改善。而且因其从健脾入手，恢复了人体本身的气血生成机能，停药后不会反弹，对于孕妇婴儿男士也同样有效，10岁以下小孩用量减半。

　　年老色衰是女人的最怕，可偏偏女人就是比男人老的快，尤其是过了三十岁，女人好像一下就会老很多。这其中的内在原因就是女人气虚、血虚会使各器官气血虚亏，津液不足，以致加速衰老。其首要特征就是怕冷，不仅肢寒身冷，手脚冰凉，而且情绪低落，对什么事都不感兴趣。所以对于怕冷的女人一定要学会调理身体。