秋季气候干燥 推荐这些水果降火 [秋季养生]

秋季气候干燥，这时候推荐一些水果来降火。现在是秋季，虽然天气凉爽宜人，但空气干燥容易导致上火。因此，我们需要学会如何降火。以下是几种水果推荐，可以帮助我们降火。

马蹄

马蹄味道甘甜，性质凉爽，适合降火。它既可以作为蔬菜食用，也可以作为水果食用，有清肺胃热的作用，特别适合清肺热、胃热引起的不适症状。

甘蔗[www.369bang.com]

甘蔗味道甘甜，性质凉爽，有清热生津、下气润燥的功效。对于上火症状的人来说，是不错的选择，可以缓解热病津伤、心烦口渴、肺燥咳嗽等问题。

梨子

梨子味道甘甜，性质凉爽，具有生津止渴、清喉降火、润燥养肺的作用。特别适合肺火引起的不适症状，如目赤、咽喉肿痛、痰热咳嗽等。

柚子

柚子是降火的好选择，性质凉爽，可以清热降火去燥。有上火症状的人可以食用柚子，可以快速降火。

草莓

草莓有去火的功效，能清暑、解热、除烦。特别适合去肝火和心火，可以缓解咽喉肿痛、肺热咳嗽等问题。

这些水果可以帮助我们清热降火，同时也有助于润肺补水。水果是我们日常生活中必不可少的，每天食用水果有助于保持健康。希望以上介绍的水果可以帮助到有需要的朋友们。[微信：yyds2488]