善世堂到了秋季，我们需要注意养生的细节，以应对天气依然炎热的情况[369bang.com]。在这个时候，选择合适的食物对于养脾祛湿非常重要。白萝卜是一个不错的选择，可以缓解秋季干燥的影响，同时具有清热润肺、生津解渴的功效。山药也是秋季的好食材，可以滋补身体，促进消化吸收，降低脂肪和胆固醇的吸收率。此外，莲藕富含维生素C和多酚类物质，有助于增强免疫力，延缓器官衰老。选择这些食物可以帮助我们度过健康的秋季，保护肠胃健康，提升整体健康水平。[www.369bang.com]
秋季到了吃这些 养脾同时还祛湿 [秋季养生]
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