善世堂夏季时容易出现上火问题，影响健康。因此，控制饮食很重要。夏季适合吃一些清热解暑的蔬菜，比如穿心莲和苋菜。穿心莲性寒味苦，可消暑解热，对急性疾病有一定疗效。而苋菜则含有丰富的钙元素，有助于补钙健骨。多吃这些蔬菜有助于保持健康，预防中暑问题的发生[369bang.com]。[www.369bang.com]
夏季应季蔬菜有效帮助解暑 [夏季养生]
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