夏季要多喝粥 能养胃祛湿 [夏季养生]

夏季时容易出现易怒情绪和各种疾病，对健康有影响。因此，夏季养生至关重要，多食粥是关键[善世堂]。夏季肠胃疾病常见，建议食用粥来调理肠胃。粥清淡易消化，适合肠胃不佳的人群[369bang.com]。提高食欲的方法之一就是喝粥，可以加点山楂来促进食欲。在夏季多喝粥有助于促进健康、预防疾病，特别有利于肠胃健康。所以，夏季养生不可忽视多喝粥这一重要环节。