夏季也要适当晒太阳 对于健康很有利 [夏季养生]

夏季适当晒太阳对健康有益。虽然夏季天气炎热，人们普遍避免暴晒，但适度晒太阳对养生是有益的[善世堂]。晒太阳可以增强免疫力，减少感冒的发生。此外，适当晒太阳有助于维持血管健康，降低心脏病等风险[www.369bang.com]。另外，多晒太阳还能延长寿命。因此，在夏季也要适当晒太阳，这对健康是非常有益的。