夏季炎热易上火 预防上火吃这些 [夏季养生]

夏季的高温容易导致身体上火，为了预防中暑，我们可以选择一些适合的食物来调理[www.369bang.com]。梨含水量高，味甘微酸，性凉，具有清热润燥的作用，常吃可以起到滋补保健的作用。山竹富含蛋白质和脂类食物，有补养作用，清热降火，适合爱吃辛辣食物或肝火旺盛的人食用。西红柿不仅含有丰富的营养，还有清热解毒的功效，可以提高免疫力，防止口腔溃疡，适合夏季食用以保护皮肤健康[369bang.com]。在夏季选择合适的食物是预防上火中暑的重要措施，这些食物都是不错的选择，可以帮助我们清热解暑，保持身体健康。