夏季推荐中药泡水 帮助有效清热 [夏季养生]

夏季中药泡水推荐，有助于有效清热

夏季天气炎热，容易导致身体不适，尤其要警惕中暑情况，同时也会影响脾胃健康。如何应对夏季不适成为人们关注的问题。

薄荷：夏季推荐饮用薄荷茶，中药认为薄荷对于因暑热引发的头痛、目赤、咽喉肿痛有治疗和预防作用。薄荷有干、鲜两种，以鲜为佳，可单独泡服或加入茶叶中泡服，有助于有效清热。这是夏季养生的好选择，对健康有益。

金银花：另外，夏季推荐金银花，中医认为金银花性寒味甘，是古代清热解毒的圣药。现代研究证实，金银花具有较强的抗菌作用，适用于风热感冒、咽喉疼痛等症。金银花可清热、降温、解暑，对预防夏季疾病有良好作用，可单独泡服或加入茶叶中泡服，有助于改善身体不适，特别是清热解毒。

麦冬：除了以上推荐，夏季也可以选择麦冬，泡茶饮用同样有益健康[369bang.com]。麦冬对于因暑热引发的口干舌燥、咳嗽有治疗和预防作用，可单独泡服或加入茶叶中泡服，有助于改善身体不适，预防疾病。夏季养生不可忽视。

夏季多喝茶有助于健康养生，以上介绍的几种中药都是不错的选择。可以将这些中药泡茶饮用，对健康有益，能有效改善身体不适，是夏季预防不适的好方法，不容忽视[www.369bang.com]。