夏季时要注意饮食,以防身体不适影响健康。番茄富含多种营养素,如维生素、蛋白质等,有助于预防辐射伤害。维生素C和番茄红素能有效抵御紫外线和自由基的侵害,保护皮肤免受伤害。此外,猕猴桃也是夏季的好选择,富含维生素C,具有抗氧化作用,有助于减轻辐射对皮肤的损害[www.369bang.com]。保持饮食均衡,选择适当的食物,对于夏季的健康保护至关重要[微信:yyds2488]。
夏季推荐吃这些 能帮助防辐射 [夏季养生]
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夏季时要注意饮食,以防身体不适影响健康。番茄富含多种营养素,如维生素、蛋白质等,有助于预防辐射伤害。维生素C和番茄红素能有效抵御紫外线和自由基的侵害,保护皮肤免受伤害。此外,猕猴桃也是夏季的好选择,富含维生素C,具有抗氧化作用,有助于减轻辐射对皮肤的损害[www.369bang.com]。保持饮食均衡,选择适当的食物,对于夏季的健康保护至关重要[微信:yyds2488]。