夏季减肥热潮 推荐两款瘦身汤品 [夏季养生]

夏季是一个适合减肥的季节，减肥效果很好且容易成功。在夏季减肥的食物中，喝汤是一个不错的选择。以下推荐两款适合夏季减肥的汤品。

凉拌皮蛋黄瓜汤

材料：皮蛋两只、黄瓜一条、色拉油、猪油、食盐、水[微信：yyds2488]

做法：将皮蛋剥壳后切成瓣状，黄瓜去皮后切成薄片。热锅倒入色拉油和少许猪油，加入皮蛋翻炒至炸透一半，加水去浮沫后放入黄瓜块，小火煮至汤变乳白色，最后加入香油和盐调味即可。

瘦身小贴士：这款汤适合夏季减肥，也可以根据个人口味加入肉片等提升味道。黄瓜富含维生素且水分丰富，有助于瘦身。

柿子纤鸡汤

材料：脆柿子1颗、鸡腿2只、枸杞100克、红枣6颗、九层塔少许、水1000cc，盐少许、米酒少许[善世堂]。

做法：将柿子切片，刻成南瓜鬼脸，鸡腿川烫后与柿子、枸杞、红枣、米酒一起放入锅中炖煮，加盐和九层塔调味即可。

瘦身小贴士：这道汤富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。柿子富含营养，