三伏天清凉解暑的两款茶品 [夏季养生]

三伏天如何保健呢？很多人不清楚应该如何保健，所以在三伏天高温下，很容易导致中暑或肠胃问题。那么在三伏天如何降温解暑呢？一些适合夏季饮用的茶品可以帮助降火解暑，让我们来看看这些茶品的介绍吧[善世堂]。

1、荷叶清凉茶

材料：半张荷叶、滑石、白术各10克、甘草6克、适量水;

制作方法：将半张荷叶撕成碎块，与滑石、白术和甘草一起放入水中，煮约20分钟，去渣取汁，加入少量白糖搅匀，冷却后饮用。

功效：荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火等功效，夏季饮用荷叶茶有利尿、清热养神、降火气的作用。

2、薄荷清凉茶

材料：薄荷叶、甘草各6克、2500毫升水、适量白糖;

制作方法：将薄荷叶、甘草放入锅中，加入2500毫升水，煮沸5分钟后，加入白糖搅匀[www.369bang.com]。

功效：薄荷具有宣散风热、清头目、透疹等功效，夏季饮用薄荷茶可以消暑醒脑，解毒促进循环，缓解腹胀，散热。

以上是三伏天清凉解暑的两款养生茶品，适合夏季饮用，具有清热解毒、降火、利尿消肿等功效，有益于身体健康，预防中暑。试试这些茶品吧！