仲春吃什么好 几款能养生的食谱 [春季养生]

仲春适合吃什么呢？这个时候应该如何养生呢？在四月份，我们可以选择一些适合这个季节的养生食谱来调理身体。比如说，参芪粥是一个不错的选择。黄芪、党参可以健脾益气，薏米、扁豆则有祛湿的作用，将它们煮成粥可以补中益气，健脾祛湿[369bang.com]。另外，赤小豆、冬瓜煲生鱼汤也是一个不错的选择，具有补脾、利水、消肿的功效。而苋菜肉片汤则可以滋阴养胃，提高免疫力。这些食疗方法可以补充维生素，健脾胃，祛湿，抗衰，降脂安神，是春季养生的好选择[369bang.com]。赶快试试吧！