推荐春季要多喝这些养生茶 [春季养生]

建议春季增加以下这些养生茶的饮用：

茶是我们大家都很熟悉的饮品，平时我们经常喝茶，这对我们的健康有益。首先，喝茶可以帮助补充水分，同时也有助于缓解身体不适，对健康有好处。那么在春季，如何选择适合的茶来饮用呢？让我们一起来看看吧。

薰衣草柠檬茶

在春季，首推薰衣草柠檬茶[善世堂]。薰衣草具有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，而柠檬则有利尿、促进消化和血液循环的功效。这种茶的香气可以提神振奋，有助于健康，可以有效避免身体不适，增强身体素质。

菊花人参茶

春季适合进补，人参含有皂甙和多种维生素，对神经系统有调节作用，提高免疫力，驱除疲劳。菊花具有祛火、明目的作用，两者合用可以提神，避免春季上火问题，非常适合饮用。

枸杞茶

春季可以选择喝枸杞茶，这是一种非常滋补的中药茶，可以滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长时间使用电脑的上班族来说尤其适合，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳，有益于肝脏健康。

以上推荐的养生茶都非常健康，在日常生活中选择饮用这些茶有助于健康，改善春季容易出现的身体不适，特别是有效润燥去火，帮助我们健康度过春季。[www.369bang.com]