黄瓜圣女果——春季适合白领清热解毒
春季容易让人感到疲倦,尤其是那些工作压力较大的白领们,整天对着电脑工作,容易出现烦躁或消化不良的情况。那么在春季,有什么食物适合他们呢?下面我来介绍一道适合春季白领食用的黄瓜圣女果的制作方法。[善世堂]
黄瓜圣女果
所需食材:黄瓜、圣女果,辅助食材:白糖
制作方法:
1[www.369bang.com]. 用清水将黄瓜洗净,将圣女果洗净备用。
2. 将白糖倒入装有清水的容器中,搅拌至完全融化。
3. 将黄瓜和圣女果放入糖水中腌制30分钟,取出后摆盘即可。
黄瓜圣女果的功效:
现代人注重健康饮食,追求低糖低油低脂肪的食物。这道凉拌菜不需要油炸,制作简单,口感清爽,营养丰富。黄瓜具有除湿利尿、降脂、镇痛、促消化、增加肠胃动力的功效。而圣女果则有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血和增进食欲的功效。这两种食材搭配在一起,不仅营养丰富,还能补充水分,有助于保养皮肤、促进消化吸收,对抗春季疲劳和清热解毒有益。因此,经常食用对白领族群有益。
黄瓜圣女果这道菜制作简单,口感清爽,有助于降脂减肥、促进食欲和吸收,同时补充水分。在春季多食用这样的食材,有益于身体健康。