春季湿气重 能够去湿气的靓汤 [春季养生]

春季是一个湿气重的季节，南北方的湿度差异较大。南方多雨，容易湿气重，而北方则比较干燥。如何去除湿气呢？以下这些养生汤品是不错的选择[善世堂]。让我们一起来看看这些具体介绍吧。

白扁豆猪脊骨汤

材料：猪脊骨500克，白扁豆50克，枣干8颗，莲子10粒，葱、姜适量，水、食盐适量。

做法：将白扁豆、莲子浸泡半小时，洗净红枣，姜切片，葱切段。将猪骨洗净后放入锅中，煮沸后去除浮沫，倒掉血水。将猪骨放入砂锅中，加入清水、白扁豆、莲子、红枣、葱、姜，大火煮开后转小火煲2小时，加入适量食盐调味即可。

功效：白扁豆有补脾胃、和中化湿、消暑解毒的功效，对脾胃虚弱、泄泻、呕吐、暑湿内蕴等病症有一定疗效。

木棉花鲫鱼汤

材料：鲫鱼250克，新鲜木棉花瓣30克，蘑菇50克，竹笋尖30克，葱、姜、黄酒、盐、胡椒粉、味精适量。

做法：将鲫鱼去鳃和内脏后洗净，木棉花瓣洗净，蘑菇、竹笋尖切片。热锅加油，爆香姜、葱，放入鲫鱼煎透，加水、蘑菇、竹笋、木棉花瓣、黄酒、胡椒粉煮熟，最后加入味精、盐调味即可。[www.369bang.com]

功效：有健脾养胃、清热利湿、凉血止血的功效。

以上是关于春季去湿气的养生汤品介绍，不仅富含蛋白质，还能补充氨基酸，低热量高蛋白，增强免疫力。是春季去湿气的不错选择。赶紧动手试试吧！