春季吃这些食物可以有效祛湿 [春季养生]

春季时，湿气容易加重，影响健康食疗养生。为了祛除体内湿气，可以选择适合的食物。黑芝麻是个不错的选择，可以补肝肾、润五脏，特别适合肝肾不足、头发早白等人士。另外，山楂也是个好选择，能消滞祛积，适合有嗳气吞酸、高血脂等人士。此外，玉米也是个不错的选择，能健脾开胃，利水通淋，适合患有水肿及淋症的人士养生食品。这些食物可以帮助解决春季湿气重的问题，对健康有益。养生方法