春季常吃这些蔬菜水果 能有效减肥瘦身 [春季养生]

春季到了，天气变暖，衣服也变少了[369bang.com]。冬季吃得多，现在是时候注意减肥了。卷心菜是一种健康的蔬菜，富含维生素C，热量低，适合减肥养生。韭菜含有叶绿素和硫化合物，有助于排毒和保护肝脏。柠檬富含柠檬酸和维生素C，促进热量代谢，适合美白肌肤和减肥。在春季坚持食用这些食物，对身体健康有很多好处。不要错过这些食物哦养生之道。