碳水化合物

健康养生

减肥不能光简单不吃碳水化合物

2022年7月16日 106赞 585阅读

减肥的人很多，方法也有多种，但所谓的药物减肥都是不靠谱的，更别说那些外敷的东西，最重要的还是控制饮食和运动（369bang.com）。所以通过碳水化合物食物一览表减肥才是科学有效的，因为多余的碳水就会转化为肥肉，但合理控制摄入量