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标签:玉米

吃玉米会胖吗?想减肥需要正确吃

很多然都喜欢吃玉米。因为玉米吃起来有一定的饱腹感,所以很多人用玉米当主食来减肥,但是又有不少的人说玉米淀粉含量高,不能减肥,那么吃玉米会胖吗?玉米还含有大量的维生素、胡萝卜素、矿物质、微量元素等,那吃玉米的好处又有哪些呢?吃水煮玉米不会胖,在100克玉米中热量有196大卡,粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克。碳水化合物40.2克。虽然玉米的热量不

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