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标签:橄榄油

橄榄油怎么吃?4种橄榄油的吃法更健康

橄榄油是现在很流行的一种油,气味清香,营养价值高。有美容护肤、改善消化系统、预防心血管疾病等功效,可以说是最适合我们人体营养的一种油脂,但是很多人们不知道橄榄油的最佳食用方法,橄榄油应该怎么吃才能发挥出最大的功效呢?1、直接吃每天清晨起床或晚上临睡前,直接饮用一汤匙最好,它没有别的食用油那么油腻。直接吃还有利于我们身体对橄榄油中维生素、不饱和脂肪酸等多种成分的吸

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