夏季吃西瓜醋热茶有助于消暑 [夏季养生]

夏季炎炎，热浪袭人，即使偶尔有闪电和暴雨，也无法减轻高温的威胁。在这种又闷又热的天气里，容易中暑。那么，在夏季，有哪些食物可以帮助消暑呢？让我们来看看专家的建议吧！

1、西瓜

夏季的西瓜又大又甜，是很多人喜欢的水果。在夏季，人体大量排汗，多吃西瓜可以补水消暑。煎西瓜皮水喝可以缓解因暑热而引起的不适症状。但要注意不能一次性吃太多，也不要吃冰冻的西瓜。

2、热茶

很多人认为只有冰冻饮料才能消暑，其实不然。夏季喝热茶才是消暑的最佳选择。喝热茶可以促进汗腺分泌，增加排热，让人感到清凉舒适。[微信：yyds2488]

3、食醋

食醋是厨房中常见的调料，也是夏季消暑的好帮手。食醋可以增进食欲，促进消化液分泌，提高食欲。但不宜过量饮用，尤其是胃溃疡患者要避免。适量食用食醋，不要过于酸。

以上就是专家介绍的夏季消暑食物。西瓜、热茶、食醋都是简单常见的食材，但却有着神奇的养生功效。现在你是否对它们有了更深的了解呢？在炎炎夏日，多吃这些食物来消暑吧[369bang.com]！