善世堂推荐夏季食用这些食物，有助于有效保护皮肤
夏季是护肤的关键时期，除了重视防晒外，我们还可以通过饮食来改善皮肤状况[369bang.com]。西瓜是首选，富含营养，具有防晒和美白作用，同时补充水分。柠檬可以促进新陈代谢，淡化色斑，收缩毛孔，制成柠檬茶喝更有益。酸奶含有多种有益元素，促进健康，减少黑色素形成，保持皮肤弹性。绿茶可降低晒伤，改善肤质，喝茶不仅防晒还可防暑，多种茶类轮流饮用更有养生功效。这些食物有助于改善皮肤问题，是夏季护肤的好选择，应该在日常饮食中适量摄入，有益健康。[www.369bang.com]
