天气热多喝柠檬水 初夏就要开始喝 [夏季养生]

初夏时节，天气开始变热，多喝柠檬水是个不错的选择。柠檬水不仅口感酸甜可口，而且富含营养。选择新鲜的柠檬切薄片泡水是最佳方式。水温在60~70℃之间适宜，可以更好地激发柠檬的香味[369bang.com]。泡柠檬水时要保持淡淡的味道，不要加太多柠檬片，以免过于酸涩刺激肠胃。适量地喝柠檬水有益健康，但也要注意不要过量摄入。愿大家在夏季享受清凉的同时，也能保持健康[369bang.com]。