善世堂春季是内火旺盛的时候，现代人压力大，工作繁忙，生活不规律，容易导致身体问题。贪食热性肥腻食物和刺激性食物，营养不均衡会导致上火，出现口干、口角炎、口臭等问题。此时可补充维生素B2，喝冰糖煮梨水，吃黄瓜、苦瓜等清淡食物改善内火旺盛。长期熬夜、压力过大也会导致上火，需注意保证充足睡眠，可以食用荠菜、油菜、西红柿等清淡食物调理[www.369bang.com]。在春季多喝水、多吃清淡食物是解决上火问题的好方法。[www.369bang.com]
春季内火旺盛 教你方法有效去火 [春季养生]
未经允许不得转载：善世堂 » 春季内火旺盛 教你方法有效去火 [春季养生]
![秋季需要重视睡眠 吃紫甘蓝很不错[秋季养生]-善世堂](http://www.369bang.com/wp-content/uploads/2024/03/yangsheng4800189.jpg)
![秋季需要进补 推荐吃这些饮食健康[秋季养生]-善世堂](http://www.369bang.com/wp-content/uploads/2024/03/yangsheng4800023.jpg)
![秋季需要贴秋膘 教你正确贴秋膘方法[秋季养生]-善世堂](http://www.369bang.com/wp-content/uploads/2024/03/yangsheng4800051.jpg)
![秋季需要多运动 能有效预防疾病产生[秋季养生]-善世堂](http://www.369bang.com/wp-content/uploads/2024/03/yangsheng4800088.jpg)
![秋季需要多喝粥 喝粥有助健康[秋季养生]-善世堂](http://www.369bang.com/wp-content/uploads/2024/03/yangsheng4800002.jpg)
![秋季需要合理饮食 多吃水果很重要[秋季养生]-善世堂](http://www.369bang.com/wp-content/uploads/2024/03/yangsheng4800121.jpg)
![秋季需要加强锻炼 注意预防疾病[秋季养生]-善世堂](http://www.369bang.com/wp-content/uploads/2024/03/yangsheng4800183.jpg)
![秋季血压升高怎么办[秋季养生]-善世堂](http://www.369bang.com/wp-content/uploads/2024/03/yangsheng4800132.jpg)
