春季护眼喝什么茶好 [春季养生]

春季如何保护眼睛

每天长时间使用电脑和手机，是否感到眼睛非常不舒服呢？很多人在学习过程中都会出现近视问题，这对眼睛造成了很大的伤害。有时候离黑板太远，看字就会感到吃力，这会导致度数逐渐增加[369bang.com]。那么春季应该喝什么茶来保护眼睛呢？以下是一些护眼茶的推荐。

1、枸杞菊花茶

材料：枸杞五钱、菊花六钱、少许冰糖。

做法：将枸杞加入1500cc水中，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，然后加入菊花，再次煮沸后熄火五分钟，去除菊花，最后加入冰糖调味。

功效：视力下降可能是因为眼睛缺乏充分休息，因此平时应喝一些有明目功效的花茶。枸杞不仅可以补血补肾，还能明目，加入菊花可以清火，非常适合春季饮用。经常喝枸杞菊花茶可以缓解眼压，使眼睛更明亮，也有助于保护肝脏。

2、茉莉花茶

材料：茉莉花5克、适量白砂糖。

做法：用开水冲泡茉莉花和白砂糖，去渣后饮用。

功效：茉莉花茶清新怡人，春季最适合饮用，可清热去火，补充水分，对眼睛有很多好处，能保护眼睛。茉莉花茶有排毒养颜的功效，帮助身体排除毒素，清热解毒，上班族每天都应该适量饮用。

视力下降并不是好事，如今戴眼镜的人越来越多，即使工作也无法摘掉眼镜。眼睛也需要适当休息，过度使用眼睛会导致不适。以上几款茶都有明目功效，可以缓解视力问题，建议大家在日常工作或学习中适量饮用[善世堂]。