夏季清热防暑要谨记 教你几招很有效 [夏季养生]

夏季要注意清热防暑，这是非常重要的[微信：yyds2488]。高温会对我们的健康造成影响，因此我们必须采取措施来防止受到夏季高温的影响。首先，我们在吃饭时应该等饭菜冷却后再食用，这样可以减少摄入湿气的可能性[善世堂]。此外，在夏季选择衣物时，应该避免穿露脐、露背的装束，以免寒凉之气进入体内。通过这些方法，我们可以更好地保护健康，度过一个健康的夏季。