善世堂四季养生夏季的时候注意喝蔬果汁 [夏天养生]

夏季的时候注意喝蔬果汁 [夏天养生]

作者: 善世堂官网（微信yyds2488）发布: 2024年4月22日 28阅读评论关闭

夏季时要留意饮用蔬果汁。在这个季节，由于身体水分流失速度加快，我们需要小心照顾自己。尽管冷饮可以帮助清热，但更推荐在夏季选择蔬果汁作为饮品。每天早晨喝一杯蔬果汁可以提神，增加活力，稳定血压，促进排便。在两餐之间或饭前半小时饮用果汁是最佳时机，因为果糖能快速补充体力，水分能解渴提神[善世堂]。然而，在喝果汁时要注意不要加糖，不要加热，避免与药物一同服用，以及特定疾病患者不宜饮用果汁。多喝蔬果汁有助于健康，补水清热效果显著，因此在夏季要合理饮用蔬果汁以保持健康。[www.369bang.com]

夏季的时候注意喝蔬果汁

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