猕猴桃冰沙——夏季清热解暑去火 [夏季养生]

猕猴桃冰沙——夏季清凉解暑降火

夏季常常会出现头晕、食欲不振等症状，要注意防暑降温[369bang.com]。想知道夏季吃什么可以清凉解暑吗？其实夏季有很多清凉解暑的食物，比如猕猴桃冰沙。下面就来介绍一下猕猴桃冰沙的制作方法，非常适合夏季食用[善世堂]。

猕猴桃冰沙

所需食材：猕猴桃、冰块、蜂蜜

制作方法：

1. 将猕猴桃洗净去皮，切成小块，加入蜂蜜拌匀。

2. 将冰块放入搅拌机中打成冰沙，倒入玻璃杯中，然后加入拌好的猕猴桃块即可。

猕猴桃冰沙的功效：

猕猴桃性寒、味甘酸，有生津解热、止渴利尿的功效。它含有可溶性膳食纤维，促进消化吸收，清热降火、润燥通便。对食欲不振、消化不良等问题有改善作用。猕猴桃营养丰富，被称为“超级水果”，含有丰富的维生素和矿物质，有清热去火的作用，适合夏季食用，滋补身体。

猕猴桃冰沙的制作方法简单，营养价值很高，原汁原味更有营养。夏季清凉解暑的猕猴桃冰沙，是补充营养、润燥去火的好选择，适合各类人群食用。