春季注意的原则 这样做让全家都健康 [春季养生]

春季保健要点 让全家健康

现在春季的气温逐渐升高，很多人都开始担心在这个时候会出现身体问题。因此，在春季我们需要特别小心。那么在这个季节，我们应该如何做才能更健康呢？下面让我们一起来看看吧。

首先是神门穴。神门穴位于腕横纹上，手小指一侧腕下方肌腱的里侧。心脏负责输送气血来温暖全身，而原穴则能够强化各脏腑的功能。

其次是腰眼[www.369bang.com]。人体的阳气根源在于肾脏，因此腰部是肾脏的所在之处。热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴可以温暖肾阳，对身体健康大有裨益，尤其对男性朋友来说，在春季经常这样做可以保护肾脏健康。

接着是小腿。在寒冷天气中，有些人容易出现偏头痛或小腹痛等症状，这可能是肝阳虚引起的。要重点保护好小腿外侧，可以多热敷足临泣穴和阳辅穴。

最后是肚脐。中医认为肚脐是“神阙”穴，温暖这个穴位可以鼓舞脾胃阳气。特别是对于一些胃部怕冷、容易腹泻的人来说，保暖肚脐尤为重要[369bang.com]。经常在肚脐热敷可以帮助保持身体健康，在春季通过保护肚脐来维护健康是非常必要的。

以上就是我们推荐的几个保健要点，在春季经常按摩这些部位可以帮助保持身体健康，对我们有很多好处。在这个季节，朋友们一定要注意这些，对身体健康大有裨益。