春季为何火气大 [春季养生]

为什么春季容易火气旺盛

春季原本是人们喜爱的季节之一，但人们在欢乐的同时也开始担忧，因为春季容易引发火气旺盛。传统医学认为，春天阳气上升，易扰动人体内热，导致春燥；再加上北方干燥多风的气候特点，使人们感到不适[369bang.com]。

到了春季，人们为摆脱冬季寒冷而高兴，却被突如其来的火气困扰。许多人认为秋季容易上火，但实际上春季随着气温回升同样会引发火气旺盛。

火气旺盛的表现包括咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、口舌生疮、食欲不振、大便干结、小便发黄等，使人们生活缺乏乐趣。

随着医学的进步，人们对春季火气旺盛的原因进行了分析和研究。春季多风、气候干燥，人体水分易被蒸发丢失，若不及时补充水分，容易引发火气。此外，春季天气变化无常，人体新陈代谢难以保持平衡稳定，一旦出现紊乱，会导致生理机能失调，引发火气旺盛。

儿童是最容易受火气困扰的群体。儿童抵抗力较弱，春季容易发烧，主要是因为肺部感染导致，根源在于火气旺盛，使肺部正气不足，阴阳失调，进而引发发烧。因此，平时应注意给孩子多喝水、多吃蔬菜水果。[www.369bang.com]

更年期女性在春季火气旺盛也很常见。更年期女性情绪不稳定，春季易受情绪刺激，烦躁不安，容易失眠，这是心、肾阴阳失调导致心火上升，引发火气旺盛，平时应摄入补心、补肾的营养品。

老年人抵抗力下降，春季也容易火气旺盛。老年人肝阳旺盛，易出现肾亏、肾虚，无法抵御干燥气候影响，极易出现火气旺盛，伴有心烦、多汗、失眠等症状。平时应少食刺激性和难消化食物，多摄入富含维生素的食物。