春季容易上火 吃这些食物帮你下火 [春季养生]

进入春季，万物复苏，生长蓬勃，但也容易上火。为了缓解这种情况，我们可以选择一些食物来帮助降火。比如，喝莲子汤可以去心火[www.369bang.com]。将莲子浸泡后蒸熟，再加入白糖煮沸，冷藏后饮用。另外，喝猪肝汤可以去肺火。将猪肝切片腌制后煮熟，加入菠菜一起食用[善世堂]。除了这些食物，还可以选择龟苓膏来降火。龟苓膏中含有多种药材，可以驱除火气、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便。通过选择适当的食物，可以帮助我们在春季时降火，对身体健康有益。