春季容易犯困怎么办 推荐喝这些汤解决 [春季养生]

春季容易感到疲倦，如何解决？推荐尝试以下汤品

即将迎来春季，这是一个万物复苏的季节。然而，许多人却感到疲倦乏力，精神不振，容易犯困。那么，我们应该如何解决春季疲倦的问题呢？其实，通过喝汤是一个很好的方法。让我们来看看吧。

茉莉花茶缓解春困[善世堂]

早在民间就有“春宜饮花”的说法，从养生和保健的角度来看，春天适合饮用花茶。在春天，阳气生发，万物复苏，但人们却常常感到疲倦乏力，即所谓的春困。喝花茶可以缓解春困带来的不适。花茶甘凉芳香，有助于驱散体内的寒邪，促进阳气生发，使人神清气爽，消除春困。尤其是茉莉花茶的功效更为出色，经常饮用可以对健康起到很好的保健作用，尤其是有助于消除春困问题。

香蕉百合银耳汤

原料：干银耳15克，鲜百合120克，香蕉2根，枸杞5克，冰糖100克。

做法：将干银耳泡水2小时，去除杂质后撕成小朵，加水4杯上蒸笼蒸半小时，备用。将新鲜百合洗净，香蕉去皮切片。将所有材料放入炖盅中，加调味料，上蒸笼蒸半小时即可。

山药桂圆蒸甲鱼

怀山药35克，桂圆肉15克，甲鱼1只。先用热水烫甲鱼，切开洗净，去内脏，然后与山药、桂圆肉、料酒、盐、葱、姜一起入沙锅内，注入鸡汤煨炖至烂熟，即可食用。[369bang.com]

以上是我们推荐的几款食物，它们非常有益健康，尤其适合春季食用，可以有效缓解春困，对身体健康大有裨益，绝对不容错过。