春季护眼多吃豌豆和蚕豆 [春季养生]

春季是保护眼睛的最佳时机，多食豌豆和蚕豆有益。豌豆是一种常见的食物，富含蛋白质和纤维素，还含有胡萝卜素，对保护眼睛非常有益。蚕豆则可炒菜、熬粥，还可制成美味的蚕豆粉丝蛋汤，具有健脾养胃的功效，含有锌元素有助于健脑[369bang.com]。在这个春天，让豌豆和蚕豆成为保护我们眼睛的好帮手吧[369bang.com]。