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老年人怎么食疗养生才正确？

建立全面的健康膳食观念刻不容缓，放弃捷径和神秘主义食疗养生才是健康的正道。人体需要摄如适量的三大类营养物质和相应的维生素和矿物质才能维持基本健康，这是健康膳食观念的根基。每年或每几年，国家卫生部们就会依据最新科学研究，发布一份健康膳食推荐...

善世堂官网（微信yyds2488）2021-09-16食疗养生阅读(27)